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中老年人活动颈部的体操【编撰】 | ||
中老年人机体自身发生了一系列生理性的退行性变，无论是在颈椎局部，或是全身其他器官、脏器，这种退变无所不在。而且往往除了颈椎病之外，尚可伴发其它中老年病症。这些病症可能是与颈椎病变有关联的，也可能是有相互影响的，也可能虽与颈椎病变无一定关系，但对身体素质是有一定影响。因..[ ]
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中老年健身之防治颈椎病回春保健操【编撰】 | ||
| 中老年网上健身视频教程：防治颈椎病回春保健操[]
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中老年健身舞24步【编撰】 | ||
| 很简单也很流行的中老年健身舞——24步，随时随地都可以锻炼身体。[]
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中老年健身操：摆手操【编撰】 | ||
| 中老年健身操之摆手操视频教学[]
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