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老人房，多用暖色调【编撰】 | ||
老人辛苦了一辈子，到了晚年，谁都希望能住上一套舒适可心的房子。不过，这舒适可心却并不容易达到，房间中的很多细节都不能小视。清华大学建筑学院不久前成立了“老年人建筑设计研究课题组”，专门对老人的房屋装饰问题进行了研究。
在接受《生命时报》记者采访时，清华大学建筑学院教授..[ ]
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三大杀手”威胁中老年人健康【编撰】 | ||
| 据我市疾控中心资料显示,由于我市气候多变、温差较大等地理条件的影响,以及我市大多居民口较重、喜食肉制品等地域特点,高血压、糖尿病、心脑血管疾病已成为目前威胁我市中老年人健康的“三大杀手”。 我市现已在多个社区开展了“慢病防治进社区”的动员活动,近期对我市东村100多户居民高血..[]
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七字秘诀保中老年人健康长寿【编撰】 | ||
| 七字秘诀保中老年人健康长寿
医学专家经过数十年的研究证明，中老年人若想健康长寿，务必做好“保、活、转、参、睡、调、听”这七个字。
“保”即保持大脑的活力。用进废退，中老年人要坚持读书看报、绘画下棋，培养各方面的兴趣爱好。研究表明，一个经常用脑的65岁老人，其脑力不亚于一..[]
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中老年人的健康作息时间及食谱【编撰】 | ||
| 中老年人作息时间
老年人尽管应该多休息，休息好，但绝不是休息时间越长越好。
有些老年人喜欢在床上躺着或是长坐沙发，这样也不太好，因为越不运动，身体的抗病能力越下降，疾病就会悄悄地找上门来。每日适量的活动和运动对老年人养生非常有益。
中老年人食谱：
我们的日常膳食是由..[]
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中老年人健康保健十六要诀【编撰】 | ||
| １、发要常梳：古人称栉发浴头，能明目祛风，可使落发重生，变硬变黑。 ２、面要常擦：古人称浴面拭擦神庭，能祛除外感之邪气，使诸阳上升，血气不衰，人老而面红润，皱纹减少。
３、目要常运：古称运睛，能去内障外翳，纠正近视、远视、老年花眼等。 ４、耳要常弹：古人称鸣天鼓、掩耳..[]
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花生油陪伴中老年人健康生活【编撰】 | ||
| 素有“长生果”之称的花生，在其营养和保健功效被越来越多的发现之后，正在为广大消费者所认同。随着我国人民生活水平的提高，花生油，这种实惠的健康用油，也将悄悄走进更多普通百姓的厨房。多年来，对于花生及花生制品的营养问题，很多国内外的专家都在潜心研究。对心血管疾病发生的危险..[]
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